Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Мария Каллас: легенда о стройности ХХ века

Она была одной из величайших оперных певиц ХХ века. Ее называли “четыре голоса в одном горле” — из-за способности петь несовместимые в вокальном отношении партии и “королевой итальянских примадонн”

Ради ее голоса некий промышленник Джованни Баттиста Менегини, страстный любитель оперы, распродал свой бизнес и посвятил всю свою жизнь без остатка  ей, Марии Каллас (ее настоящее имя Сесилия София Анна Мария Калогеропулос)…  И  стал для нее и обожающим супругом, и щедрым продюсером…

Без имени

Каллас и Менегини — ее добрый ангел

Будучи уже известной певицей, Мария Каллас весила более  100кг при росте 174 см. Некоторые критики  презрительно называли ее «примадонна с ногами слона».

Collapse )

(no subject)

Михаил Лабковский: Проблема невротических отношений в том, что человек не получает от жизни удовольствия

Психолог, постоянный автор проекта «Сноб» Михаил Лабковский провел в Шоколадном лофте лекцию-консультацию «Про отношения: от невротических к здоровым», в которой объяснил, где находятся истоки невротических отношений, как поступать, если вы втянуты в подобные отношения, и почему одни пары живут долго и счастливо, а другие распадаются 

 
good_luck

есть энергия - нет проблем, нет энергии - есть проблемы

Originally posted by vera_giana at post
Многие спрашивают меня, как изменить свою жизнь? Способов тысячи, но все они потерпят поражение, если не будет хватать энергии. Это как перестановка мебели в квартире. Если мы хотим что-то изменить, нужны силы, чтобы перенести, скажем, кровать в другое место. И если этих сил нет, то можно хоть сколько мечтать о том, как в вашей комнате красиво и уютно... когда нибудь будет.
Энергия. Вот чего не хватает для перемен. При этом надо понять, что мы каждый день ее тратим на свою жизнь. Все, что окружает вас - есть результат вашей траты энергии. Вы имеете то, что имеете, потому что это максимум ваших сил.
Сравните свою жизнь со скоростью движения. Например, ваша средняя скорость в момент обычной ходьбы составляет 5 км/ч. Так вы можете идти долго. Но если хотите дойти быстрее, то придется перейти на бег, но в этом случае ваша энергия начнет тратится быстрее.
Так вот, средняя скорость - это наша жизнь. Мы можем немного усилить ее за счет ускорения, но затем обязательно выдохнемся. И если мы хотим, чтобы наша жизнь была другой на качественном уровне, надо достигнуть того, чтобы средняя скорость жизни была такой, какой сейчас бывает, если перейти на бег.
Очень часто можно услышать от людей, как они мечтают уехать на море на пару недель, а то и на месяц. Но если понаблюдать за отдыхающими, то в большинстве своем 2-3 дня на море и силы восстановлены. Дальше начинается томление на солнце.
Collapse )

Центрированность = Осознанность = Ответственность

Originally posted by mera_naam_mio at Центрированность = Осознанность = Ответственность
Центрированность = Осознанность = Ответственность

Центрированность - это понимание, ощущение, знание, проживание своего внутреннего центра. Это проживание каждой секунды - исходя из СОБСТВЕННЫХ ОЩУЩЕНИЙ. Это отслеживание СВОИХ реакций. Не чужих - например - 
"мне не нравится как он хлопает ушами". А - "почему я реагирую на хлопанье ушами? Что во мне - дает реакцию на обычное хлопанье ушами". 
Центрированности помогают: арт-терапия. Пусть дома будут мелки и лист бумаги. И не важно-умеете ли вы рисовать или нет. Важно то - что вы возьмете мелок и нарисуете свое состояние или мысли. Тем самым - вы будете наедине с собой. Ведение дневника или майнд мэпа. Выписывание и анализ помогают найти себя среди дневных мыслей. Выкристаллизовать и понять ключевые моменты. Дневник - близкий друг. Искренне признаться в чем либо весьма сложно, но наедине с собой и тетрадкой можно быть совершенно искренним. Занятия йогой, цигун, медитации, практика созерцания (как себя так и реальности, ибо созерцание реальности в любом случае приведет в глубокую медитацию в своем внутреннем центре), наблюдение за дыханием. 


Collapse )

ссылки на материалы о границах