Category: искусство

Category was added automatically. Read all entries about "искусство".

Новый авторский онлайн-курс Оксаны Спиваковской "Риторика"

Умение выступать публично во все времена считалось признаком харизматической личности.
Ораторское мастерство – это ресурс, который гарантированно повышает чек в профессии, востребованность и успешность в социальном мире.

Хороший оратор обладает целым рядом полезных навыков: умеет справляться с волнением, хорошо владеет телом, мастерски импровизирует и с легкостью отвечает на неудобные вопросы. Большинству необходимых навыков оратора можно научиться.

Курс "Риторика" – практичный синтез многочисленных методик развития ораторского мастерства. Это живое и полезное знание, переведенное в навык, который, при желании, может быть отточен до уровня мастерства. Поэтапное прохождение модулей курса создаст прочную основу для развития ресурсных риторических навыков и пополнит копилку социальных компетенций. Выполнение домашних заданий поможет отшлифовать мастерство.

Онлайн-курс стартует уже сегодня. Детали участия по ссылке.

Авторская программа поразумевает поэтапное прохождение пяти модулей, поприветствуем их:

Collapse )

когда неопределённость становится комфортной, в вашей жизни открываются безграничные возможности

Originally posted by tania_selezneva at Про любовь к шаровым молниям)
Так получается, что я очень чувствительна к чужому состоянию. Я всегда чувствую нервозность, напряжение, тревогу другого человека. И я встречаю много женщин с напряжением внутри, наэлектризованных, как шаровая молния. Правда-правда, некоторые из них похожи на шаровые молнии, к ним страшно подходить. При этом они говорят, что настоящие мужчины перевелись, ни на кого нельзя положиться. А как вести себя с шаровой молнией? Как знакомиться, как любить такую, заботиться, детей от такой иметь? Надо бежать и прятаться.

В них правда много силы. Но они ее тратят на то, чтобы что-то все время удерживать, за что-то цепляться, с чем-то бороться. А мне всегда хочется подойти и обнять ее, или просто побыть рядом. Околдовать своими чарами, вдохнуть в нее наслаждение, опутать дурманом, опьянить. Чтобы хотя бы ненадолго заморочилась, забылась, перестала думать, тревожиться, бежать, контролировать, бороться за выживание.

Независимо от статуса и уровня дохода женщины находятся в состоянии напряженной борьбы за выживание. Часто они одиноки: - Вот если бы встретить мужчину, который будет заботиться, помогать мне, тогда я буду излучать спокойствие и удовольствие.
Или замужем: - Да как я могу ему довериться? Если я сейчас расслаблюсь, все сразу развалится!

Collapse )

С Любовью...



Стабилизация и развитие ресурсов в EMDR (и не только:-)

Originally posted by gradnad at Стабилизация и развитие ресурсов в EMDR (и не только:-)


Избранное из сообщества EMDR в России в Фейсбуке:

14 Техник стабилизации, создания и развития ресурсов.

Конспект anita_freud из книги Ф.Шапиро «Getting Past Your Past”

1. Перемена дыхания (используется при инсталляции Безопасного места  или Спокойного чувства):


После того, как клиент определил Безопасное место (или позитивное чувство) ему предлагается заметить перемену в дыхании, когда он представляет себе образ и слово, связанные с БМ (чувством). После того, как клиент замечает появление положительных эмоций, он может положить руку на ту часть живота или груди, откуда начинается дыхание. Это и есть та манера дыхания, которую клиент использует, когда чувствует себя в безопасности или спокоен. Ему предлагается запомнить её, чтобы во время стресса (когда его дыхание меняется), он сам попытался вернуться к этой "спокойной" манере дыхания.

2. Дыхание животом:

Вдыхайте медленно и глубоко, считая до пяти. Почувствуйте, как расширяется ваш живот, когда он наполняется воздухом. Затем медленно выдыхайте. Сконцентрируйтесь на расширении и сокращении живота при выдохе и вздохе. Повторите 12 раз, чтобы достичь состояния расслабления.

3. Дыхательная техника Сосредоточения:


Collapse )


Заземление - ресурс стабилизации

(из книги S.Paulsen "Looking through the eyes of Trauma and Dissociation") – перевод gradnad

Многие люди еще в детстве, переживая травму, поняли, что для них небезопасно испытывать эмоции, или присутствовать в своем теле, осознавать ощущения в теле. Отрезать эти чувства и ощущения было необходимой стратегией выживания во время травмы, насилия, пренебрежения. Диссоциативные клиенты, особенно нуждаются в обучении процедурам заземления на самых первых шагах вмешательства в их хроническое чувство нереальности, пустоты или бытия вне своего тела. Существует множество техник заземления и вот одна из них:


Техника "Золотая струна"


Collapse )

Тема Красной шапочки в скульптурах Пола Смита

Originally posted by ockama at Тема Красной шапочки в скульптурах Пола Смита

Пол Смит делает удивительные, чувственные и смешные скульптуры. Красную шапочку он изобразил не как невинную жертву, а как уверенную в себе, роковую женщину. Мне так понравилось, что я решила поделиться этим чудом с вами!:)

Скульптуры сделаны из глины, высота около 20 см.

Up in the Air 1


Up in the Air. Мне бы в небо

Collapse )

Сайт Пола Смита

Если вам интересна тема Красной шапочки, можете прочитать статью Розиды Ткач "Красная шапочка": сказкоанализ".