Category: общество

ГОРОД С НАЗВАНИЕМ АНТИ-СТРАХ

Глава из методики Светланы Ермаковой Анти-Невроз

"Но дальше получается вот что.
Человек понимает, что может ЛЕГКО справиться с неврозом! Что методика Светланы действенна на сто процентов. МОЖЕТ! ЛЕГКО! СТОПРОЦЕНТНО!

И перестает бороться с неврозом! Откладывает борьбу на потом, на когда-нибудь.
Когда-нибудь, когда будет больше свободного времени, больше нервных сил, больше денег.
И значит, человек позволяет городу под названием Страх разрастаться в своей голове.
Если ты намерена искоренить какой-то страх, - нельзя пропускать ни одного рецидива, ни одного повторения страха.
Нельзя оставлять страх безнаказанным. Его необходимо убрать одним из двух моих методов или сразу двумя.

Теперь немного науки.

Collapse )

Вот видишь: когда были сильные эмоции – у тебя в голове выросла деревня нейронных связей под названием Страх, Невроз.
Потом, путем многократного повторения страха, ты население этой деревушки вырастила до села, потом до города. И с каждым повторением страха ты населяешь город Страх все больше; может и мегаполис вырасти.
Теперь ты, наверно, поняла, что такими же путями можно уменьшать население Страха. Мои два метода - самовнушение и очень сильные эмоции.
Более того, этими двумя методами ты выращиваешь, наконец, другую деревушку, под названием Анти-страх, Анти-невроз. Растишь до города, до мегаполиса".
---------
"Живу без плохого настроения или Анти-невроз. Методика от счастливицы"
СКИДКА 40% НА МЕТОДИКИ И КНИГИ
До 24 ноября включительно действует cкидкa 40 % на электронные книги и методики Cветланы Ермаковой. Каждой покупательнице подарок: мой новый видео-урок "Чего не стоит прощать мужчине".
При оформлении cчета введите в поле "Купон cкидки" код dar40 (без кавычек, пробелов, точек).
Скидки не распространяются на видео-товары, на комплекты книг и методик.

4 психологических типажа. Какой имидж гармоничен для вас?

Психотип и стиль. Как определить свой типаж и найти себя в стиле?

Стиль и психотип

В любой психологической теории в той или иной форме присутствует понятие психотипа или типажа. Подразумевается, что человек во всех своих действиях подчиняется определенной логике. Выделяя противоположные типажи, к примеру экстраверта и интроверта, подразумевается, что типаж откладывает отпечаток на все проявления личности. Эти люди выберут разный досуг, по-разному будут реагировать на одни и те же явления, и свою личную жизнь тоже будут строить по-разному. И при этом их совершенно по-разному будут воспринимать окружающие.

Collapse )

Статья понравилась? Ставьте Like и не забывайте делиться с друзьями!

Техника "5 пальцев"

Каждый вечер смотрите на ладонь и, загибая пальцы, анализируете все события уходящего дня.

**М- мизинец - мысли, знания, информация
Что нового я сегодня узнал?
Какие знания приобрел?
Что придумал сам, что услышал от других?
Где мне это пригодится?

**Б- безымянный- близкие
Что я в этот день сделал для родных и близких?
Уделил ли время детям, супруге, родителям, как планировал?

**С- средний - состояние души
Каким сегодня было моё расположение духа?

**У-указательный- услуга, помощь, сотрудничество
Кому я был полезен сегодня?
Чем помог другим?
Кого поблагодарил?

**Б- большой палец - бодрость, физическое состояние
Что я сделал сегодня для своего здоровья и тонуса?

В конце анализа сожмите пальцы в кулак.
**К - концентрация на целях!
Каковы были цели сегодняшнего дня и каким образом я приблизился к ним?

Записывайте инсайты в ежедневник! К ним очень полезно возвращаться со временем.

Автор: Бодо Шефер

Коучинг с нарциссом

Говорят, с нарциссами ничего нельзя сделать. Говорят, все они безнадежны. Мы так не считаем. Нам удалось достичь скромных успехов в работе с ними, и вот несколько предложений о том, как вести себя с этими безусловно блистательными, но непростыми людьми.

-Не спорить с «Я ль на свете всех милее» (умнее, быстрее, сексуальнее...) Можно расспрашивать, подчеркивать, уточнять, но не колебать этот пункт, а то с вами расстанутся быстро и жестко. Да, ты — особенный. Присоединимся, станем визирем и будем постепенно вносить свои коррективы.

-В глаз нарциссу попали осколки разбитого троллем зеркала: негативизма и раздражения много по разным поводам. Если к нему прилепиться — будет троллить с наслаждением. А вот если гулять рядом, жить в соседях, иметь свои цели, но — часто и понемногу согревать, проходя мимо, как бы не обращая внимания на блистательность, но подчеркивая именно теплоту ваших отношений (пусть она отчасти и «наведенная» вами) — тогда есть шанс, что нарцисс расслабится, перестанет все время думать о том, как выглядит, и наберется сил посмотреть собственно на вас.

-Бывать с ним как будто в комнате кривых зеркал: показывать других, их превращения и отражения, иногда себя с ними, «крутить мульфильм», составлять комикс, немного сплетничать (это — его поле!) Как светские остряки пушкинской поры. Гримасничая другими и с другими — можно и свое лицо сделать более подвижным

Collapse )


5 стадий разрыва с любимым: как их пройти

Жили долго и счастливо и умерли в один день: именно о таком сценарии мечтает каждая женщина, когда вступает в серьёзные отношения с мужчиной. Но жизнь преподносит иногда неприятные сюрпризы. И вот вы рыдаете на плече у любимой подруги и не понимаете, как же так случилось, что вы разошлись с любимым.

Психологи отводят от трёх месяцев до трёх лет на восстановление после разрыва. Чтобы пройти через расставание с наименьшими душевными потерями, надо знать, какие эмоции предстоит пережить. Важно пройти все стадии разрыва, не пропустив ни одной и не застряв на полдороге.

Collapse )